Autor: Marcus Andrey

A CAMINHADAHoje deixei meus filhos na casa do meu pai e resolvi pedalar na orla. Peguei a bike nas proximidades da Antônio Falcão, pedalei até a divisa com Brasília Teimosa…

A CAMINHADAHoje comecei o dia numa aula muito massa de ginástica funcional, depois voltei na academia na hora do almoço para a minha Série B de musculação. Porém, uma coisa…

A CAMINHADAHoje, infelizmente, acordei 30 minutos atrasado (castigo, por ter ido ao Prêmio Cristina Tavares) e acabei perdendo a hora para a melhor ginástica da semana: a aula de Step…

A CAMINHADAHoje acordei super disposto, apesar da chuva torrencial que tomei na noite passada. Nem bem saltei da cama, meu celular tocou: Era o jornalista Joffre Melo, com quem eu…

A CAMINHADAHoje eu fiz uma loucura perfeitamente administrável sem medicamento: insisti em pedalar e caminhar debaixo de chuva forte, somente para manter este programa de qualidade de vida pelo combate…

A CAMINHADAHoje comecei meu dia com uma super sessão de ginástica funcional com a voz de comando poderosa de Bia Megafone e as lamúrias exaustas da turma da manhã no…

A CAMINHADAHoje a intenção era pedalar da Aurora até Piedade, pela Ciclofaixa, mas um bug do BikePE fez com que eu saísse tentando retirar a bicicleta em várias estações antes…

A CAMINHADAHoje concentrei todos os exercícios das 10h ao meio-dia, no Espaço de Metas Unic, pois eu sabia que dificilmente teria condições de pedalar hoje. Participei da aula especial de…

A CAMINHADAHoje tive a felicidade de caminhar e correr com meus primos gigantes, Felipe e Lucas Amorim, no Parque da Jaqueira. Fizemos aquele esquema de correr 100 metros e andar…

A CAMINHADAHoje faltei à ginástica pela manhã para poder PAIrticipar da reunião com os professores do meu filho mais velho. Conversei com cada um deles, ouvi os elogios e fiquei…