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A CAMINHADAÉ ótimo quando acontece um encontro inesperado com amigos no meio da caminhada - e dessa vez devo isso ao "bug" do BikePE que paralisou as estações da Rua…

A CAMINHADACaminhei pouco, pedalei bem, fiz ginástica e musculação, mas o ponto alto do meu dia foi ter participado do Programa Opinião Pernambuco, da TV Universitária - que debateu "as…

A CAMINHADAHoje levei a criançada no colégio pela manhã, por isso a caminhada e pedalada ficaram para a noite. Ainda assim, fiz uma maravilhosa aula de alongamentos (SuperFlex) com o…

A CAMINHADAHoje o dia começou chuvoso, por isso fiz uma mudança na rotina de malhação. Em vez da caminhada+pedalada matinal, fiz duas aulas de ginástica no Espaço de Metas Unic:…

A CAMINHADAAinda na entressafra de voluntários, segui com minha rotina de pequena caminhada seguida por uma longa pedalada de Santo Amaro até Casa Forte. O tempo estava nublado, por isso…

A CAMINHADAAinda que eu tenha ajudado minha esposa dando banho na filhinha caçula, hoje não enfrentei maiores dificuldades para retomar a rotina com a caminhada básica até a estação Capitão…

A CAMINHADAHoje eu tive um "Day After" de uma festa de formatura (do amigo Luciano, da galera do Sobrácia - os Mazelas), mas como fui prudente e bebi somente duas…

A CAMINHADAHoje tive o dia dedicado às minhas crianças, por isso só caminhei no final da tarde. Optei pela praia de Boa Viagem e caminhei en direção à Pracinha. Final…

A CAMINHADAExistem rumores de que a operadora do meu plano de saúde (Camed) está passando por uma crise, por isso escolhi muito bem as voluntárias de hoje: Dione Teixeira e…

A CAMINHADAA forte chuva matinal influenciou a minha decisão de levar os meninos no colégio, tomando o lugar da minha esposa no desempenho dessa tarefa. Assim, troquei também a pedalada…