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A CAMINHADAHoje acordei destruído de cansaço por causa de mais uma noite mal dormida com minha filhinha adoentada, então segui meu script de vida no piloto-automático, sem me dar conta…

A CAMINHADAHoje tive o privilégio de ter como voluntário repetente o meu grande amigo economista Plínio Portela, morador do Planalto Central do Brasil. Conversamos sobre tantas coisas que fica até…

A CAMINHADA + PEDALADAHoje cedo fomos surpreendidos com uma conjuntivite no meu filho mais velho, por isso todos os meus planos de exercícios matinais caíram por terra para dar lugar…

A CAMINHADAHoje foi mais um daqueles dias em que não bastava ser pai, tinha que participar e levar as crianças no colégio, enquanto a minha cara-metade ia trabalhar bem cedo.…

A CAMINHADAHoje tive uma porção de coisas pra fazer pela manhã, por isso a atividade física ficou para o finzinho da tarde. Peguei uma bike de aluguel e pedalei até…

A CAMINHADAHoje voltei a caminhar com a educadora Edilza Lucia na Avenida do Forte. Caminhamos por 1h30 conversando sobre carnaval, viagens, ensino fundamental etc e tals. Atividade física concluída com…

A CAMINHADA + PEDALADAMais uma vez, na companhia onipresente do Menino Jesus, saí de casa às 6h30 e caminhei até a estação Capitão Lima, onde retirei minha bicicleta e pedalei…

A CAMINHADAHoje, sem voluntário (uêpa!!), optei pelo deslocamento intermodal, alternando caminhada e bicicleta para ir e voltar do trabalho. Saí de casa às 6h, caminhei até a Estação 13 de…

A CAMINHADAHoje precisei desmarcar a voluntária em cima da hora, por causa da convalescença da minha esposa. Assim, levei e busquei os meninos na escola e fiz ginástica no lugar…

A CAMINHADAHoje foi um daqueles dias em que tudo sai do controle (ou melhor, a rotina dá uma chacoalhada!) mas no fim deu tudo certo... Minha esposa e meu filho…