Arquivos mensais: abril de 2014

A CAMINHADAEnquanto minha esposa levava os meninos no cinema, eu e Aurora nos organizamos para uma super pedalada "de costa a costa" em Boa Viagem. Depois de deixar o resto…

A CAMINHADAHoje mobilizei meus três filhos para uma pedalada na ciclofaixa. Decidimos levar uma das bicicletas de casa (a do filho mais velho, que estava com o pneu murcho). A…

A CAMINHADAHoje, gozando a minha folga do trabalho, pude esticar um pouquinho o sono restaurador - que, segundo dizem, é essencial para melhorar os resultados da musculação. Assim, acordei às…

A CAMINHADAHoje perdi a ginástica matinal (porque seria a Especial de Páscoa, com direito a o vinho de Páscoa para os alunos/atletas. Por outro lado, percorri a distância entre a…

A CAMINHADAHoje acordei no piloto automático e por isso me concentrei na obrigação de levar os meninos no colégio, esquecendo que havia um agendamento para a Dieta da Rede Social.…

A CAMINHADAHoje fiz o circuito funcional pela manhã e a pedalada das 13h, mas só pude me dedicar à musculação à noite, no Espaço de Metas Unic. Para fechar o…

A CAMINHADAHoje eu tirei o resto da manhã e boa parte da tarde de folga, Depois que acordei cedísimo e dirigi por duas horas para voltar d'Os Carneiros. À tardinha,…

A CAMINHADAA malhação deste sábado aconteceu pontualmente às 11h, numa pequena saga para ir da Rua do Lima, em Santo Amaro, para Boa Viagem. Caminhei até a Estação Capitão Lima…

A CAMINHADAHoje desfrutei de mais um dia perfeito com a velha rotina de malhação intensiva, com direito a duas ginásticas pela manhã, musculação às 13h e caminhada + pedalada noturna.…

A CAMINHADAHoje também consegui organizar meu horário da musculação, por isso nem fiquei chateado por ter sacrificado a pedalada da "ida" ao trabalho. Também participei de duas aulas de ginástica:…