Arquivos mensais: agosto de 2014

A CAMINHADAHoje caprichei muito no treino de musculação para compensar a segunda ausência seguida na ginástica matinal, ainda por conta da zona bagunça para remanejar meu sogro e meus três…

A CAMINHADAHoje não pude fazer a ginástica matinal, mas treinei normalmente ao meio-dia e voltei pra casa caminhando e pedalando. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram mais de 8,5 km…

A CAMINHADAHoje cheguei um pouquinho atrasado para a aula de ginástica funcional com a estimada Bia Megafone, mas apesar de ter participado apenas 20 minutos (dos 30 habituais), confesso que…

A CAMINHADAHoje caminhei até o velório de Eduardo Campos, Carlos Percol e Alexandre Severo, na Praça da República. De lá, peguei uma bicicleta na Estação que fica em frente à…

A CAMINHADA.Hoje tentei pegar uma Bike na Rua do Lima e não consegui. Rumei para a Estação 13 de Maio e também não consegui. Segui até a Praça da República…

A CAMINHADAHoje a volta pra casa foi meio maluca, pois minha esposa não foi buscar o carro comigo e acabou enveredando com o trabalho noite adentro. Fui levar o carro…

A CAMINHADAHoje ainda acordei ressacado por causa da tragédia de ontem, e acabei perdendo a ginástica matinal. Porém, na hora do almoço, treinei normalmente a minha Série A. No final…

A CAMINHADAHoje o dia começou meio tenso, com a ginástica funcional e posteriormente a notícia de que a treinadora Bia Megafone, ao se formar, ficará apenas meio expediente, três vezes…

A CAMINHADAHoje consegui fazer a aula de "core" com Enso, depois de um longo período de férias. Ao meio-dia, voltei para a academia e completei meu treino de musculação. No…

A CAMINHADA + PEDALADAHoje tive a companhia do meu filho mais velho (Bernardo) na pedalada da volta pra casa, tomando o máximo cuidado para fazer nossa viagem de forma segura,…