Arquivos anuais: 2014

A CAMINHADAHoje troquei a aula especial de aniversário de 1 ano da ginástica funcional pela comemoração antecipada do Dia dos Pais, no colégio das crianças. Claro que foi maravilhoso, afinal,…

A CAMINHADAHoje tive o prazer de retomar a aula de step das quintas-feiras (que por acaso também é ministrada pela minha carrasca favorita, Bia Megafone). Demorei alguns minutos para me…

A CAMINHADAHoje foi meu primeiro dia pós-férias em que consegui completar meu antigo ritual de malhação perfeita: pedalada, ginástica, caminhada, musculação e outra pedalada! Tudo perfeito! Atividade física concluída com…

A CAMINHADAHoje eu tive um dia super corrido, e aproveitei a pequena lacuna entre o colégio das crianças (7h30) e  o início do expediente no Detran para dar apenas 5…

A CAMINHADAHoje tive três momentos de queima calorica: a ginástica funcional com Bia Megafone, a musculação tradicional com o Mestre dos Magros, Bruno Dantas, e uma pedalada noturna voltando do…

A CAMINHADAHoje Glauco me chamou novamente para uma superpedalada - ele comprou a bicicleta nova recentemente, daí sua "fissura" em querer pedalar todo dia! Kkkkkk. Nos encontramos na esquina da…

A CAMINHADAHoje combinei um rolé de Bike com meu brother Glauco Ventura. Saí de casa caminhando até a Estação Capitão Lima, de onde pedalei até a Estação Fábrica da Torre.…

A CAMINHADAHoje pensei que ia perder a hora da ginástica funcional, porque saí de casa às 6h50 (a aula foi às 7h30, em Casa Forte), mas me esforcei tanto que…

A CAMINHADAHoje retomei completamente a velha rotina saudável, caminhando e pedalando de casa para o trabalho e do trabalho pra casa, além de fazer a musculação no meu horário predileto…

A CAMINHADAHoje aproveitei ao máximo o dia ensolarado curtindo uma supercaminhada híbrida na companhia da minha filhota enquanto os dois meninos brincavam de bicicleta. Por uma razão óbvia não fui…