Arquivos anuais: 2014

A CAMINHADAHoje serei breve por causa do cansaço: pela manhã malhei na academia e à tarde penei para pedalar 9km subindo ladeiras. Atividades físicas concluídas CPM sucesso!!!! Foram 9km mais…

A CAMINHADAHoje enfrentei o frio intenso de 15°C numa caminhada massa até um dos pontos mais altos de Garanhuns. Pra variar, meu iPhone descarregou na metade do caminho, marcando pouco…

A CAMINHADAHoje eu levei minha filhota de carona na bicicleta, e senti o verdadeiro esforço de subir ladeiras carregando uma carga extra de 32 kg. Valeu por um intensivão de…

A CAMINHADAHoje ativei a bicicleta aqui em Garanhuns - pois é, quando fui levar minha esposa e meu filho de volta para o Recife no final de semana aproveitei para…

A CAMINHADAA caminhada de hoje foi sob uma garoa geladíssima, trajando minha singela capa de chuva, pelas ruas de Garanhuns. Infelizmente a bateria do celular foi pro beleléu em menos…

A CAMINHADAA caminhada de hoje envolveu novamente uma boa pedalada e ainda teve um "plus" com a aula de musculação funcional de Bia Megafone. Pra variar, Tia Bia botou pra…

A CAMINHADAHoje peguei a estrada para levar minha esposa e meu filho de volta para a cidade do Recife, por isso adiei minha malhação de propósito para poder matar a…

A CAMINHADAHoje saí mais cedo para caminhar, já que levaria também a minha filhinha. Dei cinco voltas enquanto ela brincava no parquinho com a mãe. Tiramos a foto depois de…

A CAMINHADAHoje repeti o percurso da caminhada de ontem e acabei marcando exatamente a mesma distância (óbvio!). Pela primeira vez senti o sol queimando forte aqui na Suíça Pernambucana, uma…

A CAMINHADA NAS LADEIRASHoje voltei a percorrer as ruas da Suíça Pernambucana, subindo e descendo ladeiras para fortalecer minhas panturrilhas. Comecei pelo pólo gastronômico da Avenida Julio Brasileiro e fui…