A MALHAÇÃO
Hoje comecei o dia lavado de suor na aula de Step com o professor Enso. No início da tarde, voltei ao Espaço de Metas Unic e fiz a Série C de musculação. Quando saí do trabalho, caminhei até a Praça de Casa Forte e de lá pedalei até minha casa, no bairro de Santo Amaro. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 8,3 km!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Pela manhã, tomei meu capuccino de pobre (leite, café e achocolatado) e uma tapioca com queijos. No lanche, salada de frutas.almocei linguado grelhado com molho Mediterrâneo à base de tomate seco, salada e cuscuz marroquino com legumes grelhados. No outro lanche, outra salada. Jantei tapioca também.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Amanhã cedo vai rolar a aula especial “Outubro Rosa” da galera de Funcional. Aguardem! 😉