A MALHAÇÃO
Hoje experimentei a aula de “core” com Bia Megafone, que transferiu sua metodologia da Funcional para o abdômen com louvor. À tarde, voltei para o Espaço de Metas Unic e cumpri meu ritual testosterônico fazendo a Série A na musculação. No final do dia, como sempre faço, voltei pra casa caminhando e pedalando. Ah, hoje tive a companhia do meu filho mais velho. Bom demais! Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 8,01 km!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Pela manhã comecei o dia com um prato de inhame com ovos mexidos, tomando capuccino de pobre (leite, café e achocolatado). No lanche, broa de granola made in “Feira de Orgânicos do Museu do Homem do Nordeste”. No almoço, um prato feito (arroz, feijão, galinha e farofa). No lanche, salada de frutas. Jantei tapiocas recheadas com parmesão faixa-azul. Delícia!!!
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Meu estilo de vida aos poucos começa a influenciar meus filhos. Além de não tomarem mais refrigerante, agora os meninos pedem para me acompanhar no ciclismo. 😀