A MALHAÇÃO
Hoje repeti o esquema de deixar o carro estacionado e sair pedalando até cumprir minha meta aeróbica diária de derramar suor. Se bem que mais cedo eu já tinha suado litros por causa do Circuito Funcional em comemoração atrasada ao Dia do Profissional de Educação Física – tanto que Bia Megafone malhou conosco e foi supervisionada pelo colega Gustavo. Ao meio-dia voltei ao Espaço de Metas Unic e treinei minha série B de musculação. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 10,76 km hoje, por isso eu digo que valeu!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Pela manhã, comi tapioca e tomei café com leite. No lanche, a saladinha de frutas recebeu um novo ingrediente: mel de abelha! O almoço, assim como o mel, foi garantido pela Feirinha de Produtos Orgânicos que se instalou no pátio do Museu do Homem do Nordeste. Troquei os pratos da Saladeria por um sanduíche de pão de inhame e cenoura com recheio de “carne de jaca”. Acreditem, é muito bom com o tempero vinagrete-picante que os produtores orgânicos inventaram. 😉
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Hoje tive uma ligeira tontura quando estava terminando minha série na academia. Fui ao banheiro e lavei o rosto. Rapidinho a tontura se foi.