A CAMINHADA
Hoje recordei as origens da Dieta da Rede Social fazendo uma caminhada curta na companhia dos meus filhos mais novos. Além desse exercício aeróbio, também estive no Espaço de Metas Unic para cumprir minha série habitual na musculação. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 5,01 km na caminhada e mais uma hora de musculação! Valeu demais!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Hoje comi ovos mexidos com pães de centeio, pela manhã; almocei paella sem porco e jantei sanduíche de parmesão faixa azul no pão multigrãos (UÊÊPAAAAA!!!!). Só sei que foi assim!
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Amanhã quero ensaiar acordar cedo, para ir me acostumando. 😛