A CAMINHADA
Hoje consegui voltar com tudo de uma vez: pedalada na ida e na volta da academia, musculação (Série A, peito e triceps) e ginástica (aula de “core” com Bia Megafone, exatamente nessa ordem. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram mais de 17 km hoje, mais a musculação e a ginástica! Valeu até demais!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
No café, capuccino diet e tostex no pão de centeio. Para o almoço ataquei de ceviche surf no Mancora Restobar e ainda comi um pouco de arroz com feijão e iscas de filé (sobras do prato da minha filha). No jantar, biscoito de polvilho doce e vinho rosé.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Em clima de finalzinho de férias, levei os meninos para assistir “Planeta dos Macacos, O Confronto”, agora há pouco. Foi massa!