A CAMINHADA
Hoje tive a felicidade de começar meu dia fazendo uma super aula de ginástica funcional comandada pela Bia Megafone. Ao meio-dia, voltei lá para me despedir da academia (porque amanhã é feriado) caprichando na musculação. E, à noite, finalmente uma caminhada breve de “esquente” e a pedalada de fato e de direito. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 8,4 km e eu acho que valeu.
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Comi religiosamente igual a ontem, na manhã. O almoço foi salada com sanduíche de ricota. No lanche, barrinha de cereal. Jantei frutas (kiwi, maçã, uvas verdes e roxas, Etc e tal!
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Hoje fui entrevistado pelo repórter Ed. Wanderley, do Diario de Pernambuco. Ficou curioso(a)? Eu também!!!