A CAMINHADA
Hoje perdi a ginástica matinal (porque seria a Especial de Páscoa, com direito a o vinho de Páscoa para os alunos/atletas. Por outro lado, percorri a distância entre a Aurora e Casa Forte três vezes hoje: indo para a academia, pela manhã; depois da musculação ao meio-dia; e indo para a sessão de podologia completa – um vale-presente que ganhei da minha esposa em 20 de junho! Foi extremamente relaxante. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram cerca de 25 km hoje, embora eu tenha deixado de marcar a ida ao podólogo. :p
Encontro na Unic com a jornalista Tatiana Nascimento 🙂
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Hoje comi tostex de queijo, suco de laranja e iogurte com granola, no café da manhã. Ao meio-dia almocei um gigantesco sunomono. No lanche da tarde, comi um cacho de uvas vermelhas. Jantei frango grelhado com legumes refogados no shoyo.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Somente aos 500 e tantos dias de Dieta da Rede Social me dei ao luxo de dar um trato completo àqueles a quem devo o sucesso deste projeto: meus pés!!! Podem me chamar de metrossexual, mas o resultado compensa qualquer tiração de onda. Se eu pudesse faria uma vez por mês! :p
