A CAMINHADA
Hoje recobrei completamente a saúde e por isso retomei toda a rotina “IronMandrey”. Pedalei na ida e na volta do trabalho e depois fiz musculação na Unic. Estou me sentindo ótimo! Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 18 km de pedaladas e mais 1h15 na academia, por isso “sono é bóia”. Valeu demais, Menino Jesus!!!
Comprando um remédio, na volta, para minha filhinha
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Pela manhã, super café com tostex de queijo minas, suco de acerola w iogurte com granola. No almoço, cozido à pernambucana. No outro lanche, castanhas. À noite, carpaccio com torradas.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Zzzzzzz!ZZzzzZZZZzzzzzZZ….
