A CAMINHADA
Hoje não tive problema para retirar as bicicletas da ida e da volta. Comecei o dia caminhando até a Estação Capitão Lima e segui de bike para Casa Forte. Ao meio-dia, fiz minha musculação habitual na academia Unic. No final do dia, também como de costume, voltei pedalando pra casa. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 18 km (ida e volta) e 1h de musculação! Valeu, claro!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Pela manhã, café com leite para despertar e doce de jaca para ter aqueeeela disposição para pedalar 9 km! Kkkkkkkkkkk!!!! No lanche, tostex de queijo com uma generosa salada de folhas. O almoço também teve uma senhora salada! No outro lanche, castanhas. Jantei uma sopa de abóbora com camarão. 😉
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Ainda bem que não dirijo mais para o trabalho! Hoje passei (de bike) por dezenas de situações de trânsito completamente parado!!!