A CAMINHADA
Quem, além de mim, seria louco o bastante para ir caminhar no parque debaixo de chuva, em um sábado à noite? Só mesmo algum atleta que precisasse treinar para um maratona. E foi assim que reencontrei o meu prezadíssimo ex-voluntário Hermano, que está se preparando para a maratona de Santiago, no Chile. Na verdade só caminhamos juntos por umas três voltas, pois Hermano estava fazendo seu treinamento pesado de maratonista. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 7,18 km à noite e outros 4,32 km de manhã cedo. Valeu muito, Hermano!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Hoje comi absolutamente light. Inhame com ovo frito e queijo coalho no café; kibe de soja com tropeiro de azuki e arroz integral no almoço; e Carpaccio com torradas multigrãos no jantar.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Hoje recebi uns feedbacks muito bacanas com este projeto da Dieta da Rede Social. Renovaram minhas esperanças. 😀