A CAMINHADA
Hoje tive o prazer de contar com a colaboração da instrutora física Daniella Vasconcelos, em duas aulas de ginástica na academia. Como sou um observador social, atentei para todos os detalhes da aula dela para comparar com a aula de Enso. Do ponto de vista da eficiência dos exercícios, tanto Daniella quanto Enso têm comprovada experiência, liderança e controle da turma. No entanto, enquanto nosso querido carrasco nos faz ir ao limite máximo suportável, a paciente e super metódica Daniella nos segura com suas explicações super objetivas (“esse exercício vai trabalhar os grupos inferiores”, diz Daniella, sem perder a ternura jamais! Atividade física concluída com sucesso!!!!! Foram 30 minutos de “core” (abdominais) + 30 minutos de SuperFlex (alongamentos) + 45 minutos de musculação! Agora vai!!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO ?
Hoje comi três fatias de melão e uma tapioca com queijo, além de um generoso copo de capuccino de pobre. No lanche, salada de frutas. Para o almoço, numa confraternização dos colegas de trabalho, comemos capão, mão de vaca (uêpa!!!), Guiné, sururu, arrumadinho e xerém (Uêpaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!). No jantar, meio melão e duas tapiocas com queijo.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
E mais uma vez o sono me pegou. Espero que amanhã a ressaca não atrapalhe! 😉