A CAMINHADA
Ontem a voluntária informou que teria que remarcar a nossa caminhada que seria hoje, por isso me senti inteiramente à vontade para fazer a boa e velha andança “funcional”, de casa para o trabalho. Com a disposição plena, graças às pilhas recarregadas durante o feriadão, optei por esticar um pouco o percurso. Em vez de passar direto, entrei no Parque da Jaqueira e dei uma volta de reconhecimento (mas não reconheci ninguém!). Depois, perambulei por várias ruas no caminho do trabalho e fiz a mesma volta de reconhecimento na Praça de Casa Forte para, enfim, chegar são, salvo e plenamente exercitado na Academia Amiga da Dieta da Rede Social (onde tomei um banho, claro!). Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 9,27 km em sagrada companhia!!! Obrigado, Menino Jesus!!!!
Na ausência da imagem de hoje, fiquem com minha mais recente
“foto do Perfil do Facebook”, tirada ontem, na praia.
Eu só dei “stop” no aplicativo bem depois, por esquecimento
(por isso está marcando 2h11)
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Hoje comecei o dia comendo 4 bananas nanicas!!! Por isso que eu caminhei tanto e sequer suei. kkkkkkk. No lanche, um saquinho de castanhas. Para o almoço, pedi filé de tilápia grelhada, com salada de folhas ao molho pesto, e quinoa com shitake. No lanche da tarde, suco de uva integral. Para o jantar, desejo tomar a canja…
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Gente, acabei de receber uma notícia fantástica!!! A produção do Encontro com Fátima Bernardes me convidou para participar do programa especial de natal, que vai reunir os melhores (assuntos) do ano! Vou gravar nesta sexta-feira (no Rio de Janeiro), mas o programa só vai ao ar em dezembro, hein!!! 😉
PS: não sei porque, mas algo me diz que a produção de Fátima se interessou depois que viu essa minha nova foto do perfil… Mhuahahahahahahah!!!!