A CAMINHADA
Hoje eu cometi um vacilo daqueles que só quem é desorganizado comete: não checar com antecedência as coordenadas do agendamento original, que recebo por e-mail simultaneamente ao momento da marcação. Acontece que o volume de emails é tão grande, decorridos alguns dias entre o agendamento e o Dia D, que eu acabei descobrindo de última hora que a voluntária informou o celular incompleto (faltando 1 número) e sem mencionar o local da caminhada. Mandei um email mas não obtive resposta. E assim, transferi a caminhada para o final do dia, quando caminhei do trabalho para casa. Quando eu já estava bem pertinho de chegar, um amigo passou de carro e insistiu para me dar uma carona. Atividade física concluída com sucesso!!!!! Foram 7,1 km de caminhada, o que já é melhor que nada! Kkkkkkkkkkk
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Hoje foi um dia ssem salada de frutas, mas não necessariamente sem fruta. Logo cedo tracei um melão japonês. No almoço, tilápia grelhada e salada. No jantar, inhame com ovos.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
A nova série de exercícios que tenho praticado diariamente na Academia Amiga tem se mostrado muito eficiente (thank you, personal Bruno), por isso a foto que ilustra este post já exibe as minhas costelas. Inacreditável! Nunca antes na história do Brasil eu tinha sentido esses ossos aparecendo.