A CAMINHADA
Hoje eu caminharia sozinho mas acabei tendo as participações especiais de dois ex-voluntários: Benigna e Alessandro Matias, no Parque da Jaqueira. Benigna deu um show de corrida solitária, passando por mim umas 12 vezes. Em cada encontro cruzado, mostrávamos as nossas folhinhas (a técnica dela, de contar as voltas rasgando a folha). Depois foi a vez de Alessandro – que também corria – me acompanhar por duas voltas até que eu completasse minha jornada diária. Conversamos sobre o mundo futebolístico, redes sociais etc e tal. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 10,01 km em excelentes companhias!!! Valeu demais, Benigna e Alessandro!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Meu terceiro dia sem laticínios já transcorreu super tranquilo. No café da manhã, tracei um pequeno mamão papaya com duas bananas e um pouco de granola. No lanche a minha opção foi um copázio de suco de graviola. Para o almoço, arroz de pato e bolinho de bacalhau (uêpaaaaaaaaa!!!). No lanche da tarde, suco de uva e castanhas. Jantei carpaccio sem queijo e torradas de pão multigrãos.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Caminhar, comer, postar. Essa é minha vida! Zzzzzzzzzz