A CAMINHADA
Este sábado foi um dos mais intensos dos últimos tempos, no que se refere à malhação. Estudei pela manhã, fiz uma prova as 13h30, enfrentei uma maratona de aniversário infantil das 15h às 19h, dirigi até Boa Viagem para encontrar a voluntária e lamentavelmente nos desencontramos. Ela não tinha levado celular para o calçadão, por isso não viu minha mensagem informando que me atrasaria. Assim, ela caminhou do Atlante Plaza até quase Piedade, e eu do Atlante Plaza até o Pina. Me distraí tanto que acabei andando até às 22h. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 14,74 km!!!!! Valeu, Menino Jesus!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO ?
Comecei o dia com duas bananas e meio mamão papaya. No almoço, teppan (verduras grelhadas com shoyo e frango. No lanche, mix de oleaginosas. E para jantar, os últimos beijus de Barreiros. 🙂
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Depois de todo aquele rojão que foi o meu sábado, dormi das 2h (da madrugada) até às 5h. Agora vou caminhar as 7h. 🙂