A CAMINHADA
Hoje tive uma porção de coisas pra fazer pela manhã, por isso a atividade física ficou para o finzinho da tarde. Peguei uma bike de aluguel e pedalei até o Parnamirim, onde tive a ideia de seguir até a Ilha do Retiro, para ver o segundo tempo do jogo do Sport na casa do meu amigo Luciano e tendo como companhia o nosso amigo e ex-voluntário desta Dieta da Rede Social, Glauco. O Sport venceu por 2×0, depois do jogo Glauco me deu uma carona até a Torre e de lá voltei pra casa de bicicleta. Atividade física concluída com sucesso!!!!! Foram 10,6 km na ida e 4,5 km na volta, totalizando 15,1 km na companhia do Menino Jesus! Valeu demais, Luciano e Glauco!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Comi tostex pela manhã, lanchei iogurte, almocei bacalhau, lanchei iogurte novamente e jantei macarrão com manteiga turvo e queijo ralado. 😉
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI….
O Day After do carnaval foi de ressaca física, com a trupe toda acordando depois das 9h. Compareci ao aniversário do meu Tio Marçal, depois levei a família numa matinê, visitei meu querido amigo Bob, almoçamos e enfim pude sair para pedalar.