A CAMINHADA
Hoje o dia começou chuvoso, por isso fiz uma mudança na rotina de malhação. Em vez da caminhada+pedalada matinal, fiz duas aulas de ginástica no Espaço de Metas Unic: Circuito “Funcional” e “Superflex”. Ao meio-dia, retornei para a minha musculação habitual e no final do dia de trabalho finalmente fiz a minha atividade aeróbica, indo a pé até a Estação Casa Forte e de lá seguindo de bike até o Parque 13 de Maio – já que a da Rua do Lima estava lotada. E foi nessa hora que eu levei a maior chuva de 2014! Atividade física concluída com sucesso!!!!! Foram 9 km de pedalada e aqueles outros exercícios todos! Valeu até demais!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Hoje saí de casa com um bom café: macaxeira com ovos e capuccino. No lanche, castanhas (já estou ficando enjoado, kkkk) e no almoço a pedida foi uma super salada com folhas e Gorgonzola com nozes. A sobremesa foi a deliciosa mousse de ricota. No lanche vespertino optei por uma barrinha de cereais e no jantar tomei sopa de abóbora com camarão.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
O meu VEM continua bloqueado pelo BikePE, apesar de ter “aberto uma ocorrência” para restabelecer o meu direito (que foi lesado) de usar o serviço. 🙁