A CAMINHADA
Tive pequenos contratempos hoje, Por isso a chance de caminhar e pedalar só apareceu às 13h, depois que voltei com os meninos do colégio. Assim, precisei enfrentar o tempo curto para chegar em Casa Forte, e o que foi pior: sob o sol a pino! Mas foi tranquilo, pois em 40 minutos eu já estaria lá – não fosse por dois contratempos para retirar a bike no 13 de Maio e na Faculdade de Direito. Peguei somente na Unicap (e já tinha caminhado 1,5 km). À tardinha voltei muito rápido porque a bicicleta do PortoLeve estava simplesmente perfeita! Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 16,63 km hoje!!! E eu digo que valeu!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Comecei o dia tomando café com leite e depois comi duas bananas compridas cozidas, uma generosa rodela de inhame, um ovo mexido e uma fatia de queijo coalho assado. No lanche, salada de frutas. Para o almoço, super salada de folhas com nozes, maçãs, Gorgonzola e tomate cereja no molho pesto. No lanche da tarde, barrinha de banana (supino light). Jantei tostex de queijo e fiz uma sobremesa com banana, aveia e mel. 😉
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Hoje eu tive uma boa ideia para animar este blog. A conferir. 😉