A CAMINHADA
Hoje concentrei todos os exercícios das 10h ao meio-dia, no Espaço de Metas Unic, pois eu sabia que dificilmente teria condições de pedalar hoje. Participei da aula especial de musculação funcional com Bia Megafone. Fiquei lavado de suor! Tão logo terminei, já fui logo emendando com uma corridinha de 1 km na esteira como esquente para a musculação. Hoje fiz a Série C, com exercícios para perna e peitoral. Atividades físicas concluídas com sucesso!!! Foi 1 km de corrida, mais a ginástica e a musculação. Valeu sim!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Comi tapioca pela manhã, duas bananas com iogurte e mel no lanche, almocei linguado com batatas, repeti o lanche à tarde e jantei sopa de legumes e depois tapioca com queijo.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Sem maiores incidentes hoje. :p