A CAMINHADA
Hoje tive aula de “core” com Meu Carrasco Favorito, o professor Enso. Como perdi dez minutos por causa do trânsito a caminho do colégio dos meninos, compensei o mesmo tempo com um “esquente” de elíptico. Ao meio-dia, retornei ao Espaço de Metas Unic e cumpri minha obrigação diária de fortalecimento muscular das pelancas (Mhuahaha), com a Série A (peito e bíceps). À noite, voltei pra casa de bike, mas não sem antes caminhar até a Estação Praça de Casa Forte. Valeu demais!! Atividades físicas concluídas com sucesso!!! Foram 8,7 km e mais o “core” e a musculação!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Hoje comi um tostex de queijo muçarela com tomate e alface, bebendo suco de laranja. No lanche, salada de frutas. Para o almoço, a novidade junina da Saladeria: frango ao forno temperado com gengibre e manjericão com mousse de milho e batatas assadas, brócolis e tomate. No lanche, repeti a salada de frutas. Jantei inhame com ovos. Delícia!
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Esqueci de comentar que meu Vem Trabalhador foi desbloqueado pelo BikePE e por isso, somando os meus passes pagos agora conto com três possibilidades de retirar uma bicicleta, o que significa que dificilmente ficarei na mão por bug no sistema. 😉