A CAMINHADA + PEDALADA
Hoje, apesar de todas as adversidades, consegui chegar cedíssimo na academia e aproveitei plenamente a aula de funcional com Bia Megafone. Meia hora que valeu por 1 dia. No início da tarde voltei para cumprir minha obrigação muscular. À noite, pra variar, voltei de bicicleta inaugurando minha capa de chuva amarela – que, infelizmente, mostrou-se tão inútil quanto a outra. Para quem usa bicicleta o ideal é um poncho. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 8,79 km e a ginástica e a muscula. Valeu sim!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Hoje involuntariamente acabei saindo de casa com apenas um copo de café com leite. No lanche, compensei com a salada de frutas caprichada. O almoço foi frango grelhado com repolho roxo, alface, cenoura e cebola, com suco de tangerina, gengibre e limao. No lanche, mais frutas. Para jantar, inhame com ovos mexidos. 😉
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Acordei triste recordando minha avô que me deixou há 25 anos. Graças a Deus pude conviver com ela até os 14. 😪. Que Deuas a tenha, Vovó Rosário.