A MALHAÇÃO
A quarta-feira começou com a ginástica funcional no Espaço de Metas UNIC. Ao meio-dia, voltei à academia e fiz a Série B de musculação. No final do dia, completei a rotina com a caminhada e pedalada da volta pra casa. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 8,5 km mais a ginástica e a musculação! Valeu sim senhora!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Tapioca gerando na alta: pela manhã e à noite. Salada de frutas nos dois lanches. Linguado grelhado com molho Mediterrâneo e cuscuz marroquino e salada no almoço.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
O contratempo maior é perder a hora e esquecer de postar.