A CAMINHADA
Hoje tive nova oportunidade de divulgar a Dieta da Rede Social para uma matéria da Vênus Platinada (que deve ir ao ar nesta terça, no Globo Esporte local, na hora do almoço). Assim, para que a reportagem ficasse completa, tive que mostrar como é a minha rotina de malhação diária: pedalar de casa até o parque, caminhar e depois puxar ferro na academia. Assim, gravamos cada etapa da minha Odisseia, com direito a mini entrevista no parque e na academia. Por isso, com tanta produção, optei por voltar pra casa de bike. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 9,99 km!!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Hoje comi pão multigrãos com pedaços de parmesão (uêpa) e um copo de capuccino de pobre. Depois da maratona de gravações, comi salada de frutas. No almoço, frango grelhado e folhas. No lanche da tarde comi castanhas, e no jantar inhame com ovo mexido. 🙂
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Estou caindo de sono. 😀