Arquivos anuais: 2014

A CAMINHADAHoje recordei as origens da Dieta da Rede Social fazendo uma caminhada curta na companhia dos meus filhos mais novos. Além desse exercício aeróbio, também estive no Espaço de…

A CAMINHADAHoje consegui voltar com tudo de uma vez: pedalada na ida e na volta da academia, musculação (Série A, peito e triceps) e ginástica (aula de "core" com Bia…

A CAMINHADAHoje voltamos todos para o Recife, por isso o meu momento de malhação só se deu às 22h, sob chuva!! Pois é, sou doido! Peguei uma Bike e dei…

A CAMINHADAGalera, hoje tive duas atividades familiares muito longas, por isso me faltou infra-estrutura para postar o texto mais cedo. A malhação foi de apenas 8,01 km, mas de uma…

A CAMINHADAHoje aproveitei a manhã ensolarada para fazer minha malhação cedo, desfrutando das ruas esvaziadas por causa do pós-show que manteve a cidade deserta enquanto a maioria da população ainda…

A CAMINHADAHoje exercitei novamente (e bastante!) os joelhos numa superpedalada que começou às 17h30 e se estendeu pela noite gelada! Foi pra torar!!! Passei apenas na frente da academia hoje,…

A CAMINHADAHoje botei os joelhos para trabalhar outra vez, com uma bela de uma pedalada pelas ladeiras de Garanhuns. Fui e voltei pela avenida Julio Brasileiro. Atividade física concluída com…

A CAMINHADANa reta final das minhas férias, incorporei novamente o modelo "sem lenço nem GPS" e mantive, também hoje, a caminhada contemplativa na Suíça Pernambucana. A diferença para ontem é…

A CAMINHADAHoje dei uma trégua para a bicicleta (ou deveria dizer "para meus joelhos"? Kkkkk) e fiz uma caminhada tradicional, despretensiosa e desacelerada para curtir o sol que hoje marcou…

A CAMINHADAHoje antecipei a malhação para as primeiras horas da manhã, pois sabia que teria pela frente um dia cheio de atividades. Peguei a Bike e botei meus joelhos para…