A CAMINHADA
Por causa de compromisso matinal no trabalho e uma forte gripe da esposa, hoje tive que substituir a caminhada da alvorada pela caminhada noturna – e o que é pior, sozinho! Mesmo assim, honrei meu compromisso infarrapável com este projeto de emagrecimento saudável de longo prazo e dei uma carga considerável de esforço, no sentido contrário do fluxo habitual de pessoas, na esperança de encontrar um conhecido ou de alguém me reconhecer da TV. Kkkkkkkkkkkkk. A única conhecida que cruzou meu caminho foi a jornalista Téta Barbosa, que já foi voluntária e hoje simplesmente corre. Muito.
E assim, estou morrendo de sono, por isso vou pular logo para… Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 9,83 km em sagrada companhia (menino Jesus)!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Hoje eu cumpri a dieta direitinho, na hora do almoço. Mhuahahahaha. Comecei o dia no sanduba no pão multigrãos, mas almocei uma enorme salada com muitas folhas e kani. Perfect!
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Hoje vou dormir muito bem. Caminhei tanto que estou super Zen. 😀
Hoje foi um sebo mesmo eim? Que testemunho (de Jeová) rabujado Mandrey… ANIMAÇÃO MEU VELHO!!!!!!!!!!
Força sempre!
Abração!