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A CAMINHADA

Hoje tive a honra de caminhar com meu padrinho de casamento e grande incentivador da Dieta da Rede Social: João Carvalho, jornalista altamente gabaritado, considerado no rádio, TV e jornal. Foi ele que articulou minha ida ao Encontro com Fátima Bernardes. Finalmente João se recuperou de um problema de saúde que o impedia de caminhar – e, para comemorar a cura, tratou logo de marcar nossa marcha atlética (kkkk). Nos encontramos às 18h no Parque da Jaqueira e caminhamos embalados por muitas gargalhadas, babados, segredos do abismo (mhuahaha!), insônias cariocas etc e tals. Foi tão bom que fiz meu amigo andar quase oito quilômetros! Atividade física concluída com sucesso!!!! Andei 11,2 km (boa parte em excelentíssima companhia!!!!! Valeu demais, Johnnie!!!!

COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO ?

Fiz uma gororobinha metida a light para o meu café da manhã: creme de ricota, pimenta rosa, azeite de oliva e uma pitada de noz moscada. Botei essa proeza no pão multigrãos e fui bastante feliz. No lanche da manhã, voltei com tudo para a minha salada de frutas com granola. Para o almoço, frango grelhado ao curry, salada de folhas e legumes grelhados. No jantar, reinventei o creminho-gororoba. 😀

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI… 

Há uns três meses Johnnie me ligou para dizer que tinha dado o toque sobre a Dieta da Rede Social para uma amiga da produção do Encontro com Fátima. “Eles vão te ligar!”, me garantiu João. Esperei ansiosamente por uns quinze dias e nada. Passaram-se mais 15, depois mais 15… E toda vez que eu encontrava com João ele me dizia “vai rolar, você vai ver”. E não é que ele tinha razão?!!!! Mais vale um amigo na praça do que dinheiro na Caixa. Se bem que estou realmente liso hoje… Mhuahahahahaha!!!! Abraço, João!!!!