A MALHAÇÃO
Hoje encarei a super aula de “Core” do professor Enso, no Espaço de Metas Unic. A foto deste post foi extraída dessa aula e se tornou a imagem polêmica do dia no meu Instagram, por causa da pose inusitada em pleno exercício abdominal. Ao meio-dia voltei na academia e cumpri minha Série A de musculação. No final do dia, como costumo fazer, voltei pra casa movido à tração animal, ou seja, por mim mesmo! Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 8,6 km hoje e eu digo que valeu!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Comi inhame com ovos pela manhã, lanchei salada de frutas, almocei frango com molho Thai, arroz sete grãos e salada de folhas. Lanchei novamente salada de frutas e jantei duas tapiocas (uêpaaaa!). Depois bebi meia garrafa de vinho, assistindo o debate dos presidenciáveis. 😉
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Hoje tive um contratempo com a bike quando estava a cerca de 1 km de casa. Subitamente a corrente caiu. Tentei ajeitar e só consegui mesmo sujar as mãos. :/