A CAMINHADA + PEDALADA
Hoje cedo fomos surpreendidos com uma conjuntivite no meu filho mais velho, por isso todos os meus planos de exercícios matinais caíram por terra para dar lugar à assistência imediata ao rapaz. Fomos a um hospital, depois à farmácia. E assim, apenas ao meio-dia pude me dedicar a esta Dieta da Rede Social: vesti meu traje de biker e fiz aquele roteirinho básico da Aurora até Casa Forte. Aliás, com mais um bug observado na Estação Capitão Lima do projeto BikePE, recorri à estação do Parque 13 de Maio. Ainda assim, acabei pegando uma com problema no pedal direito. Tentei devolver na Estação da Rua Venezuela (no Espinheiro), mas também estava bugada. Me arrastei até a do Clube Náutico e finalmente peguei uma bicicleta decente. Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 11 km desta vez!! Valeu demais!!!
Encontrei meu primo Saulo no IOR, também com conjuntivite
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
De manhã a pedida foi inhame com queijo de coalho. No lanche, barrinha de cereais. Almocei tilápia com quinoa e salada. No lanche vespertino, castanhas. Jantei sopa de abóbora e salada. 😉
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
E cá estou, mais uma vez, morrendo de sono e tendo que escrever o post do dia… 😉