A CAMINHADA
Hoje tive o privilégio de ter como voluntário repetente o meu grande amigo economista Plínio Portela, morador do Planalto Central do Brasil. Conversamos sobre tantas coisas que fica até difícil lembrar de tudo com sono. Cheguei no Parque da Jaqueira já com 5 km de pedalada. Depois caminhei 4 km com Plínio e tornei a usar uma bicicleta para ir malhar na Unic. Atividade física concluída com sucesso!!!! Foram 5 + 4 + 3 (=12 km) na ida mais 8,5 km na volta (também de bike, claro), totalizando 20,5 km (fora 1h15 de musculação)!!!! Valeu demais, Plínio!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Café da manhã, almoço e jantar dentro da dieta. 😉
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
A noite passada passsei em claro, com minha filha tendo febre. Hoje pela manhã fomos ao hospital e a consulta virou praticamente uma internação. Ficamos até às 16h, para receber o diagnóstico de bactéria, com tratamento à base de antibiótico. Por isso só pude caminhar à noite. :/