A CAMINHADA + A PEDALADA
Hoje tive um dia tão cheio que só pude malhar à noite, começando pela musculação no Espaço de Metas Unic, na companhia do voluntário da vez – o empresário Rogério Lemos. Esse camarada é o segundo frequentador mais assíduo da academia (o primeiro sou eu, claro!). Não existe tempo ruim que impeça Rogério de malhar. Quando não dá para ir no almoço, ele aparece no horário noturno. Depois da malhação, caminhei até a Estação Praça de Casa forte, retirei uma bicicleta e pedalei até a Rua do Lima. Ainda caminhei mais uma besteirinha. Atividade física concluída com sucesso!! Foram 13 km!?, ValeuM
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Juro que hoje comi ainda melhor que ontem. 😉
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Estou dormindo em pé! Zzzzzzzzz…