A CAMINHADA
Hoje consegui retomar todas as minhas malhações, começando com duas ginásticas pela manhã com o instrutor Enso (core e SuperFlex, no Espaço de Metas Unic), depois a pedalada das 13h, de casa para o trabalho; à noitinha a musculação, que é de lei; e, por fim, a pedalada da volta. Por incrível que pareça estou ótimo! Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 16 km de caminhadas + pedaladas e as demais atividades! Com certeza valeu!!!!!
Pedalada das 13h
Ginásticas das 7h30
Pedalada das 19h
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Só não retomei a rotina da salada porque hoje almocei um feijão-com-arroz em casa. Lembrei da querida Tia Louca, que de médica também tem um muito – e me disse certa vez que eu deveria comer mais feijão. Pois então, comi! À noite ainda estiquei o clima de feriado e voltei a comer carpaccio, e ainda fiz umas bruschettas (Uêpa!). Adoro!
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Amanhã preciso acordar cedíssimo para não perder “o retorno” da aula de musculação funcional com a nossa queridíssima Bia Megafone. 😀