A MALHAÇÃO
Tive um pequeno contratempo pela manhã, por esticar o sono “só mais 10 minutinhos” porém ainda consegui chegar exatamente na hora da ginástica funcional com Tia Bia Megafone. Ao meio-dia caprichei na Série C da musculação tradicional. Ao final do dia, caminhei até a praça de Casa Forte e de lá segui pedalando até a Rua do Lima. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 9,1 km hoje! Valeu demais!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Pela manhã, tapioca e café com leite; no lanche, salada de frutas; no almoço, bisteca com arroz e feijão; jantei tapioca e lanchei iogurte com granola e mel.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Amanhã já sei que o dia será longo, por isso “boa noite!”. 😉