A MALHAÇÃO
Comecei a sexta-feira na super aula especial da Ginástica Funcional alusiva ao Dia das Crianças. Tia Bia botou pra torar!!! Não pude malhar ao meio-dia, por isso à noite acumulei o treino de musculação (Série A) e na sequência a caminhada e a pedalada de volta pra casa. E ainda tive o prazer de reencontrar o ex-voluntário desta Dieta da Rede Social, o engenheiro José Jayme – que é fera e estava terminando uma corrida. Atividades físicas concluídas com sucesso!!! Foram 10,08 km!!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Embora eu tenha começado o dia muito saudavelmente com uma tapioca e depois ter seguido minha dieta qualitativa no lanche (frutas), almoço (fava e salmão) e lanche da tarde (frutas), no jantar rolou uma pizza marguerita (uêpaaaaa!!!). Pelo menos não entra mais refrigerante aqui em casa.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Apesar dos atrasos frequentes nas postagens, a Dieta da Rede Social continua firme e forte, hein!!!!