A MALHAÇÃO
Hoje consegui a façanha de acordar antes do sol nascer, às 4h45. Super disposto, agilizei as providências: banhos e cafés dos meninos, até que chegamos no colégio 40 minutos adiantados! E com isso, pude fazer não apenas a Funcional das 7h30, como também o “core” das sete. Ambos com a professora Bia Megafone. Ao meio-dia, apareci novamente na Unic Espaço de Metas para fazer meu treino de musculação. À tardinha, em vez de pedalar, peguei uma carona para o velório de uma ex-colega aposentada do trabalho e de lá caminhei apenas 1,5 km até minha casa. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Tapioca, saladas de frutas, grelhados e salada, etc e tal.
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Acordei às 4h45 e estou indo dormir 23h40! 👀