Arquivos anuais: 2014

A MALHAÇÃOA quarta-feira começou com a ginástica funcional no Espaço de Metas UNIC. Ao meio-dia, voltei à academia e fiz a Série B de musculação. No final do dia, completei…

A MALHAÇÃOA exatos 30 dias para o final desta Segunda Temporada, minha terça-feira começou com uma aulinha de "core" (abdominais) com meu estimado carrasco Enso. Somente três corajosos enfrentaram o…

A MALHAÇÃO Apesar de ter bebido uma garrafa de vinho para comemorar umas derrotas eleitorais da minha província, acordei bem disposto e consegui chegar exatamente na hora da aula da ginástica…

A MALHAÇÃONo domingo histórico das Eleições 2014 caminhei e pedalei com MEUS filhos caçulas. Atividade física concluída com sucesso!!! Foram 12 km e eu digo que valeu demais!!!O resto do…

A MALHAÇÃOMais uma vez adormeci antes de escrever o post, por isso peço-lhes desculpas. Atividades físicas concluídas com sucesso!!!! Foram 8,5 km na companhia do meu filho mais velho, além…

A MALHAÇÃO A aula de Step hoje foi muito boa! Enso caprichou! Na musculação, à tarde, consegui fazer tudo impecavelmente (e nada modestamente né? Kkkk). À noitinha também pedalei sem demonstrar…

A MALHAÇÃOTive um pequeno contratempo pela manhã, por esticar o sono "só mais 10 minutinhos" porém ainda consegui chegar exatamente na hora da ginástica funcional com Tia Bia Megafone. Ao…

A MALHAÇÃOComeçar o dia malhando abdominais na aula de "core" com Enso. Não foi moleza não! No horário de almoço voltei ao Espaço de Metas Unic e cumpri minha obrigação…

A MALHAÇÃO Hoje não tive condições de pedalar porque tinha um compromisso cristão importantíssimo com a minha avó recém -falecida: a sua missa de sétimo dia. Assim, a malhação de hoje…

A CAMINHADAHoje botei meus dois adolescentes para queimar umas calorias de leve, num passeio pelas ruas do Recife. Pra variar, o BikePE continuava com bugs em várias estações, nos obrigando…