A CAMINHADA
Hoje consegui fazer tudo na hora certa: de manhã cedo, ginástica funcional + core com a professora Bia parcialmente recuperada, musculação ao meio-dia e uma caminhada light + pedalada hard por caminhos diferentes. Cheguei ao bairro do Cordeiro, saindo de Casa Forte, para finalmente buscar nosso carro. Foi rojão porque nenhuma das estações do BikePE tinha vagas disponíveis para que eu devolvesse a bicicleta. Tentei na Inácio Monteiro, na Avenida do Forte e no Mercado do Cordeiro e não obtive sucesso. Voltei para a Avenida do Forte e esperei pacientemente até que um cidadão apareceu para pegar uma bicicleta, abrindo a vaga para que eu encaixasse a minha bike. Quando caminhei poucos metros, fui surpreendido por um protesto-relâmpago de moradores da região que queimaram pneus em plena avenida Caxangá. A polícia chegou rapidamente. E assim, termino mais um dia de projeto com a sensação de dever cumprido. Atividade física concluída com sucesso!!! Foram apenas 10 km, mas garanto que foi pesado! Kkkkkkkk!
COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO?
Minha rotina alimentar continua intocável: combo de café da manhã na Saladeria do Espaço de Metas Unic (tostex de queijo minas com folhas e tomate) e suco de laranja. No lanche, salada de frutas. Almocei salmão com purê de mandioquinha e salada de folhas. No lanche vespertino ataquei de barra de oleaginosas (castanha do Pará, nozes e amêndoas). Jantei tostex de queijo com leite de soja sabor frapê de coco. :p
VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…
Minha filhinha está dodói. 🙁