Blog

A CAMINHADA

Hoje o voluntário foi o meu primo João Peçonha, que malhou mais as cordas vocais do que as pernas. Eu, que já previa que ele fizesse um certo corpo-mole (kkkkkkkk), por isso ativei a mobilidade inter modal, retirando uma bicicleta do projeto BikePE na Rua do Lima e devolvendo na Rua da Angustura. Encontrei Peçonha, andamos um pouquinho, ele me atualizou com fofocas garanhuenses e fiz o mesmo percurso de volta, retirando a Bike na Rua da Angustura e devolvendo na Rua do Lima novamente. Atividade física concluída com sucesso!!!!! Foram 12,51 km e boas gargalhadas com o veneno dele!!!! Valeu de novo, Peçonha!!!!!!!

COMO ANDA A ALIMENTAÇÃO ?

Pela manhã, comprei um inhame novinho e comi duas rodelas com dois ovos mexidos. No lanche, mix de oleaginosas. Para o almoço, salada de folhas com frango. No segundo lanche, novamente o mix de oleaginosas. Para jantar, repeteco do café da manhã.

VOCÊ NÃO SABE OS PASSOS QUE DEI PRA CHEGAR ATÉ AQUI…

Apesar de ter pedalado e caminhado mais de 12 km, ainda fiz a minha série de musculação na Academia Amiga da Dieta da Rede Social. A partir de amanhã as caminhadas acontecerão em São Paulo. Aguardem e confiem! 😉