Arquivos mensais: fevereiro de 2014

A CAMINHADAHoje caminhei novamente com o advogado Giovanni Serpa, que além de ser uma excelente companhia é também amigo da madrinha desta Dieta da Rede Social, Dona Helena. Nos encontramos…

A CAMINHADA + A PEDALADA + A GINÁSTICA FUNCIONALHoje foi grande a atividade física aeróbica. Comecei com a pequena caminhada rotineira de casa para a Estação de Bikes da Rua…

A CAMINHADAHoje tive a companhia V.I.P. do empresário "Léo-de-Paulinha-que-é-amiga-da-minha-mulher", que já salvou nossa pele em duas situações distintas, em farras homéricas, nos carnavais de 2013 e 2014 (Uêpa!!! Nem começou…

A CAMINHADA + A PEDALADAHoje tive um dia tão cheio que só pude malhar à noite, começando pela musculação no Espaço de Metas Unic, na companhia do voluntário da vez…

A CAMINHADAHoje tive a honra de caminhar com uma lenda viva da minha infância: Tito Marcelo - músico, cientista da computação, capoeirista, corredor... Ex-vizinho da minha Tia Dentista, Tito sempre…

A CAMINHADADe volta ao exercício tradicional da caminhada com voluntário, hoje conheci o jovem aspirante a jornalista Matheus Alves da Rocha, ex-goleiro semiprofissional da base do Náutico, agora galgando um…

AS CAMINHADAS + PEDALADAS + MUSCULAÇÃOHoje comecei meu dia com o pé direito... dentro de um bueiro! Eu tinha acabado de sair de casa e precisava apenas pegar meus fones…

A CAMINHADAHoje acordei destruído de cansaço por causa de mais uma noite mal dormida com minha filhinha adoentada, então segui meu script de vida no piloto-automático, sem me dar conta…

A CAMINHADAHoje tive o privilégio de ter como voluntário repetente o meu grande amigo economista Plínio Portela, morador do Planalto Central do Brasil. Conversamos sobre tantas coisas que fica até…

A CAMINHADA + PEDALADAHoje cedo fomos surpreendidos com uma conjuntivite no meu filho mais velho, por isso todos os meus planos de exercícios matinais caíram por terra para dar lugar…